ХОДЬБА ЛЕТОМ БОСИКОМ ПО ПЕСКУ,
КАМЕШКАМ, ТРАВЕ; ДОМА ПО ШЕРШАВОЙ ПОВЕРХНОСТИ / ПО ВОРСИСТОМУ МАССАЖНОМУ
КОВРИКУ/ ТОПАНИЕ В ТАЗИКЕ, НАПОЛНЕННОМ
РАСКРЫВШИМИСЯ ЕЛОВЫМИ ШИШКАМИ – МОЩНЫЙ ФАКТОР ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ
ПЛОСКОСТОПИЯ.
СОБИРАНИЕПАЛЬЦАМИ НОГ / БОСИКОМ / С
ПОЛА КОВРА НЕБОЛЬШИХ ПРЕДМЕТОВ И ШАРИКОВ. / МОЖНО МЕЛКОЕ «ЛЕГО» /.
ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СИДЯ НА ПОЛУ / НА СТУЛЕ /
ПРИДВИГАТЬ ПАЛЬЦАМИ НОГ ПОД ПЯТКИ РАЗЛОЖЕННОЕ НА ПОЛУ ПОЛОТЕНЦЕ / САЛФЕТКУ
/ , НА КОТОРОМ ЛЕЖИТ КАКОЙ – НИБУДЬ ГРУЗ / НАПРИМЕР,КНИЖКА /.
ХОЖДЕНИЕ НА ПЯТКАХ, НЕ КАСАЯСЬ ПОЛА
ПАЛЬЦАМИ И ПОДОШВОЙ.
ХОЖДЕНИЕ ПО ПАЛКЕ, ЛЕЖАЩЕЙ НА ПОЛУ,
ПРИСТАВНЫМ ШАГОМ.
ХОЖДЕНИЕ НА ВНЕШНЕЙ СТОРОНЕ СТОПЫ.
« МЕЛЬНИЦА». СИДЯ НА КОВРИКЕ / НОГИ
ВЫТЯНУТЫ ВПЕРЕД /, РЕБЕНОК ПРОИЗВОДИТ КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ СТУПНЯМИ В РАЗНЫХ
НАПРАВЛЕНИЯХ.
« ХУДОЖНИК » РИСОВАНИЕ КАРАНДАШОМ,
ЗАЖАТЫМ ПАЛЬЦАМИ ЛЕВОЙ / ПРАВОЙ / НОГИ, НА ЛИСТЕ БУМАГИ, КОТОРЫЙ
ПРИДЕРЖИВАЕТСЯ ДРУГОЙ НОГОЙ.
« УТЮЖКИ « СИДЯ НА ПОЛУ, ПОТЕРЕТЬ
СТОПОЙ ПРАВОЙ НОГИ В СТОПУ ЛЕВОЙ НОГИ И НАОБОРОТЮ ПРОИЗВОЛИТЬ СКОЛЬЗЯЩИЕ
ДВИЖЕНИЯ СТОПАМИ ПО ГОЛЕНИ, ЗАТЕМ КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ.
ПОПЕРЕМЕННОЕ КАТАНИЕ НОГАМИ ШИПОВАННЫХ
МЯЧЕЙ / ВАЛИКОВ / В ТЕЧЕНИЕ 3 МИНУТ.