Воскресенье
22.09.2019
10:53
Приветствую Вас Гость
RSS
 
МКДОУ "Д/С №29"
Главная Регистрация Вход
Инструктор по физическому воспитанию »
Меню сайта

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 58

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

УПРАЖНЕНИЯ,  РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДЕТЯМ

 С ПЛОСКОСТОПИЕМ.

 

  1. ХОДЬБА ЛЕТОМ БОСИКОМ ПО ПЕСКУ, КАМЕШКАМ, ТРАВЕ; ДОМА ПО ШЕРШАВОЙ ПОВЕРХНОСТИ / ПО ВОРСИСТОМУ МАССАЖНОМУ КОВРИКУ/ ТОПАНИЕ В ТАЗИКЕ, НАПОЛНЕННОМ  РАСКРЫВШИМИСЯ ЕЛОВЫМИ ШИШКАМИ – МОЩНЫЙ ФАКТОР ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ.

 

  1. СОБИРАНИЕПАЛЬЦАМИ НОГ / БОСИКОМ / С ПОЛА КОВРА НЕБОЛЬШИХ ПРЕДМЕТОВ И ШАРИКОВ. / МОЖНО МЕЛКОЕ «ЛЕГО» /.

 

  1. ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СИДЯ НА ПОЛУ / НА СТУЛЕ / ПРИДВИГАТЬ ПАЛЬЦАМИ НОГ ПОД ПЯТКИ РАЗЛОЖЕННОЕ НА ПОЛУ ПОЛОТЕНЦЕ / САЛФЕТКУ / , НА КОТОРОМ ЛЕЖИТ КАКОЙ – НИБУДЬ ГРУЗ / НАПРИМЕР,КНИЖКА /.

 

  1. ХОЖДЕНИЕ НА ПЯТКАХ, НЕ КАСАЯСЬ ПОЛА ПАЛЬЦАМИ И ПОДОШВОЙ.

 

  1. ХОЖДЕНИЕ ПО ПАЛКЕ, ЛЕЖАЩЕЙ НА ПОЛУ, ПРИСТАВНЫМ ШАГОМ.

 

  1. ХОЖДЕНИЕ НА ВНЕШНЕЙ СТОРОНЕ СТОПЫ.

 

  1. « МЕЛЬНИЦА». СИДЯ НА КОВРИКЕ / НОГИ ВЫТЯНУТЫ ВПЕРЕД /, РЕБЕНОК ПРОИЗВОДИТ КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ СТУПНЯМИ В РАЗНЫХ НАПРАВЛЕНИЯХ.

 

  1. « ХУДОЖНИК » РИСОВАНИЕ КАРАНДАШОМ, ЗАЖАТЫМ ПАЛЬЦАМИ ЛЕВОЙ / ПРАВОЙ / НОГИ, НА ЛИСТЕ БУМАГИ, КОТОРЫЙ ПРИДЕРЖИВАЕТСЯ ДРУГОЙ НОГОЙ.

 

  1. « УТЮЖКИ « СИДЯ НА ПОЛУ, ПОТЕРЕТЬ СТОПОЙ ПРАВОЙ НОГИ В СТОПУ ЛЕВОЙ НОГИ И НАОБОРОТЮ ПРОИЗВОЛИТЬ СКОЛЬЗЯЩИЕ ДВИЖЕНИЯ СТОПАМИ ПО ГОЛЕНИ, ЗАТЕМ КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ.

 

  1. ПОПЕРЕМЕННОЕ КАТАНИЕ НОГАМИ ШИПОВАННЫХ МЯЧЕЙ / ВАЛИКОВ / В ТЕЧЕНИЕ 3 МИНУТ.

 

 

 

 

 

 

УСПЕХОВ!

                     

                       ИНСТРУКТОР ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Вход на сайт

Выбрать язык / Choose language:
Ukranian
English
French
German
Japanese
Italian
Portuguese
Spanish
Danish
Chinese
Korean
Arabic
Czech
Estonian
Belarusian
Latvian
Greek
Finnish
Serbian
Bulgarian
Turkish
Поиск

Календарь
«  Сентябрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30

Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz